wiek waga

I żeby nie było: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 107,8 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 46-47 -klatka: niewiem -udo: 67 -talia: 94-5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciągle rośnie, z przerwami to i z 10lat 6. DIETA: Aktualnie redukcja pod okiem specjalisty :-) Nie liczyłem ostatnio jak to idzie. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prolo, cypio i [...]

http://pierwszystart.pl/ Kamil Karpiński to TY? Bo nie wiem, a tak sobie spojrzałem :P @edit: Dobra to nie Ty, waga/wzrost inny, celowałem na wiek bo ten sam ale uj tam. sorry za spamik. btw: on cwiczy 12 lat, niby wyrzeźbiony ale chudo w opór Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-01-19 19:57:48 Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-01-19 [...]

Zacznij od wypełnienia ankiety działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]

Płeć: M Wiek: 24 Waga: 97 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 16miesięcy Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu :full sprzęt Dieta: białko 2g wegle 4,5 tłuscz 1,1 Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): problem Zażywane suplementy: białko wg braków Ostatnio przerabiany plan: 0 Wyniki w [...]

Wiek : 29 lat Staż treningowy : kilka lat z przerwami ( najdłuższa roczna przerwa - kontuzja ) Wzrost : 178 cm Waga : Aktualnie 78 kg na czczo Wymiary : Biceps : 38 cm Brzuch : 84 cm Udo : 63 cm ( drugie trochę mniejsze ) Łydka : 37 cm Klatka piersiowa : 108 cm Przedramię : 31 cm Wymiary przedstawione bez pompy ale na napięciu . Moje maxy . [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 67 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa, Bicepsy, Piersi ladny ma cel, ma tez piersi

kiedyś 18 lat 15 tabl mety - jedna dziennie he he wiek 19 dwa zastrzyki omnadrenu he he he teraz: wiek 25 waga 90 kg łapa 41

wiek - 15lat waga- 63kg wzrost- 168cm staż- 9 miesięcy. http://imageshack.us/f/152/20121119162036.png/ http://imageshack.us/f/812/260912.jpg/ - fotka z połowy sierpnia http://imageshack.us/f/248/dsc05601t.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/708/2609122.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/252/dsc00538fu.jpg/

wiek:17 waga:95 staż:3 miechy wzrost: 181 cm Typ endomorfik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae2c0cd638df4028a483c4ed8f64945e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1f9f685275349ee8b5a9caa44041213.jpg

3 miesiące z miską i suplami. wiek 20lat wzrost 190cm waga z 84-90kg :) powoli masa ruszyła... dodam że jestem ultra ekto :P http://i.imgur.com/Df3dM.jpg?1 Zmieniony przez - Wiorek92 w dniu 2012-12-03 18:36:32

Jutro będzie dokładnie rok odkąd zacząłem przygodę z siłownią (i rzucenia szlugów po 5 latach palenia :)), zrobiłem kilka fotek żeby zobaczyć jak to się zmieniło :) Zanim zacząłem byłem taki patyk, że masakra. Żałuję też nie rozpoczęcia przygody wcześniej bo siłownię w sumie kupiłem sobie jakieś 3 lata temu ale poćwiczyłem miesiąc i wróciłem do [...]

Waga 83 Wzrost 182 Wiek 22 Sam nie wiem ile czwicze bo przerywałem w ch*j... No ale okresc scisle.. pol roku, rok , dwa lata, okolo.. ladne plecy

Cześć! Wiek: 19 lat Wzrost: 191 cm Waga: 87 kg Przysiad: 130 kg MC: 130 kg Wyciskanie leżąc: 90 kg Ćwiczyłem w okresie czerwiec-lipiec-sierpień (3-3.5 miesiąca), potem miałem przerwę, obecnie wznowiłem treningi od początku stycznia. Wcześniej biegałem, ale to dawna historia. Najlepiej idą mi nogi (bardzo szybki progres z ciężarem), problemy mam z [...]

To i ja dorzucę coś świeżego waga:58,5-70-71kg wiek:16 staż:6 miesiąć dieta i suplementacja :czysto teraz białko i jakieś carbo i dieta , klatka:85kg biceps marnie jak bylo tak jest 33,5-34 na czczo :D jak ktoś bd chciał to dorzuce zdj pleców :) można ocenić rady co tam chcecie Krytyka musi Być ! [...]

Witam! Może ktoś coś podpowie jak to wygłąda po ok 6 miesiącach ćwiczeń :) wcześniej też chcodziłem na siłownie, ale było sporo imprez więc to sie nie liczy od ok 3 miesiecy ćwicze regularnie po 5 dni w tygodni każdą partie, diety ułożonej nie mam ale staram się jeśc ok 6 posiłków dziennie, głownie nabiał, ryż i kurczak. Wiek 30 lat Waga 68 kg [...]

Wiek 15 , 23 maja 16 Waga 78 Wzrost 177 Staż treningowy nie licząc przerw 9 miesięcy , z przerwami 10 Obwód ramienia ok 38 cm Obwód klatki 111 ;p Obwód Pasa 84 ;/ Wyciskanie leżąc - bite 2 miesiace temu 94kg MC - nie wiem , obciazenie robocze - ostatni trening , 84,87,90 Przysiad 18x100kg do łydek , mam tylko tyle obciazenia wiec nie wiem ile max [...]

Staż 3.5 miesiąca 3x w tygodniu siłownia dieta wysokobiałkowała niska w węglowodany. 31 Lutego waga wynosiła 90kg przy wzroście 183 dziś zaś wynosi ona 78kg. Oczywiście na sucho ;) Proszę o szczere i konsekwentne ocenianie zdjęć. Jakość zdjęć nie powala, z góry przepraszam. Pozdrawiam Joker Wiek ; 16 lat [...]

Witam Wiek: 18 lat Waga: przed 60 kg / po 66 kg Wzrost: 177 cm Staż treningowy: 5 miesięcy Obwód ramienia: przed 27 cm / po 33 cm Obwód klatki: przed 93 cm / po 103 cm Obwód pasa: przed 78 cm / po 80 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód ud: przed 54 cm / po 56 cm Obwód łydki: przed 36 cm / po 38 cm Obwód karku: przed 38 cm / po 41 cm MC: 130 kg [...]

[...] 34 cm Reszty wymiarów przed niestety nie mam. Zrzuciłem 22 kg czyli sporo balastu. Jedno zdjęcie porównania reszta teraz :) . Wiem nie jest idealnie ale redukcja trwaaała wiekszość tego czasu. Co sądzicie :) ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17d342792401430d8fbb3e12d4a80e54.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc5d681777f5461e9328eb106282b7d6.JPG [...]

witam Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 74 Wzrost : 175 Obwód klatki : 97 na 102 obwód barków : 114 na 120,5 Obwód ramienia : 32 na 36,5 Obwód pepek : 86 na 78 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 39,5 ćwiczyć zacząłem w maju tamtego roku. na początku bez diety i z lewym planem treningowym. Dodatkowo ćwiczyłem w domu, miałem do dyspozycji tylko [...]